養生コラム

冬の後半、体と心に起こっていること

１月は、まだ「冬の真ん中」

親子でつくる「冬の安心」 ― ふれあいと小さな日課が、体と心をあたためる季節 ―

冬本番。今やるべき“温めて、守って、満たす”養生”

冬に入る前の、ためない身体〜“腎を温める”が冬の元気をつくる〜

冷えは“滞り”のサイン 〜親子でととのえる、あたたかい巡り〜

冷えはじめの体に、あたたかい循環を

秋の乾燥から守る、親子の養生 〜咳・喉・肌荒れをやさしくととのえる〜

秋の入り口は、体も心もやさしく切り替える

秋の入り口、子どもの元気を守る養生