養生コラム

「“冷やす力”を助けて、夏をやさしく乗り切る」〜体と心をととのえる7月の養生〜

梅と酸味で、こころもカラダも軽やかに

巡らせて、ととのえる。梅雨の重だるさを手放す養生

野菜の味噌汁とごはんで、お腹をととのえる 〜台所は、わたしの薬箱〜

湿気とだるさに負けない 〜初夏の養生〜

野菜の味噌汁とごはんで、お腹をととのえる 〜台所は、わたしの薬箱〜

湿気とだるさに負けない 〜初夏の養生〜