0歳娘の便秘に悩んだ私を救ってくれた、麹生活

みなさま、こんにちは。

発酵料理教室、momme 麹kitchenを主宰していますPPの sachiです。

今日は私が麹にたどり着いたきっかけに

ついてお話ししたいと思います。

10年前長女が生まれた後、初めての育児に試行錯誤で毎日必死に子育てをしていました。

その時、1番悩んでいたことが便秘でした。

0歳児の頃から便秘に悩まされていて病院にも通っていました。

３日出ないのは当たり前、1週間出なかったこともあります。

その度に下剤を飲ませたり、浣腸をしたり、、

出したくても出ない、無理矢理出さないといけない。

泣き叫ぶ我が子を見ながら、どうにもしてあげられないもどかしさを

いつも感じていました。

 

病院の先生に相談しても、ジュースでもいいから水分たくさん飲ませてね、マッサージもね。と言われ、全てやっているのに改善しない。

０歳児に無理矢理水分を飲ませることも難しかったんです。

０歳でも効果があるものはないか、、と色々と調べて行き着いたのが甘酒でした。

その当時は私のアンテナがなかったこともあるかもしれませんが、今よりも麹が注目されていなかったように思います。

昔、塩麹ブームがあったなぁぐらいで麹とは無縁の生活でした。

藁にもすがる思いで、甘酒を試してみようと毎日スプーン一杯の甘酒生活を始めました。

薬を常用させたくない気持ちもあり、薬を使うと手放せなくなることもわかっていたので

甘酒を試してみる期間は、薬を全てやめてどうしてもの時だけの浣腸のみに変えました。

初めの一週間、ここが戦いでした。

毎日どうかな、効いてるのかな（そんなにすぐ効くわけがない。笑　わかってはいるものの娘のことになると毎日必死でした。）

と半信半疑のまま続けて、2週間目、便意がほぼなかった娘が、、自分から気張りはじめたのです。

それだけでも大きな進歩でした。

その後、1か月と続けていくうちに、５日に一回が３日に一回になり、3ヶ月続けた頃には毎日便が出るようになっていったのです。

気持ちいいぐらいにスルッときれいな便が出た時は、嬉しすぎて泣きました。

娘も毎日機嫌が良さそうでいつものぱんぱんなお腹もすっきりになっていました。

そこから甘酒の凄さに魅了されて、麹調味料を日常に取り入れる生活が始まりました。

その後、麹調味料でごはんが美味しくできることに感動し、我が家の日常に麹が当たり前にある生活に変わりました。

私は今3人の子供を育てていますが、2人目、3人目は生まれた時から麹がある生活だったので、そのおかげで便秘とは無縁の生活を送っています。

もし今、お子さんの便秘やご自身の便秘に悩まれている方がいたら、まずは毎日甘酒生活を始めてみてください♡

スプーン一杯でもいいので、続けてみることが大切かなと思います。

娘に甘酒を毎日食べさせていた時、基本は美味しそうにスプーンで食べてくれていましたが

時には嫌がられた時期がありました。

 

そんな時によく使っていたフルーツ甘酒のレシピを載せておきます。

レシピといってもただ混ぜるだけ。

 

とっても簡単で美味しく甘酒苦手な方でもお試し頂けるかなと思います。

ぜひお試しください。

 

▪︎フルーツ甘酒

お好きなフルーツ（私はいちごやキウイなどをよく使っていました。酸味があるフルーツがおすすめ）

甘酒　大さじ1〜2（キウイ一個に大さじ１程度です）

お好みにカットしたフルーツに甘酒を混ぜて一晩置くだけ。

それだけでちょっといつもとは違ったとろっと甘いフルーツになります！

そのまま食べてもヨーグルトなどに混ぜてもおいしいです。

子供の体のことは、親にとっても一大事。

ただ知っている選択肢や改善策が増えるだけで

少し心に余裕が持てたりします。

私の経験がどなたかの役に立てたら嬉しいです。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。